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Tra terra e cielo | Esercizi bioenergetici

Esercizi bioenergetici per bambini

 

Tra terra e cielo

 

Posizioniamo i piedi paralleli alla stessa grandezza delle spalle.

 

Immaginiamo che un un filo invisibile proveniente dal cielo ci raddrizzi dalla sommità del capo, come se dall’alto un burattinaio magico ci tenesse sollevati con un filo.

 

Le mani e le braccia sono rilassate lungo i fianchi sono rilassate lungo i fianchi; rilassiamo anche le spalle; i nostri piedi diventano pesanti e, come radici, sprofondano nella terra.

 

Manteniamo questa posizione per qualche secondo. Allunghiamo la nostra schiena, lasciandoci tirare dal cielo e dalla terra.

 

Autore dell’immagine Beatrice Giorgetti © Riproduzione riservata

 

Illustrazione

Autore dell'immagine Beatrice Giorgetti © Riproduzione riservata

Category
Bambini
Tags
analisi bioenergetica, Grounding, Psicoterapia bioenergetica
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